8个月宝宝的补钙辅食_补充

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  • 来源: 中国江苏网

很多宝宝在8个月的时候都会选择逐渐断奶了,那么此时又该用怎样的饮食作为代替呢?我们建议家长此时可以试着改变宝宝的饮食结构了,在补充身体所需的各种营养的同时,也能够逐渐适应成热的饮食习惯,也能够使宝宝在10个月左右的时间里顺利断奶。

下面就是我们介绍的几款适合宝宝补钙的食谱,因为,此时宝宝正是长身体的时候,母乳中的钙元素已经不能满足宝宝的需要了,我们就要留心补充了。

鱼菜米糊

原料:米粉(或乳儿糕),

鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

补钙奥秘:

鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

蛋花豆腐羹

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

补钙奥秘:

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

虾皮碎菜包

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原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

补钙奥秘:

虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

香香骨汤面

原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。

补钙奥秘:

骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。

8个月宝宝的身体已经长的很大了,因为此时身体会进入一个高发育的时期,身体中的钙元素就会需求较大。正因为如此,由于母乳中的钙元素并不能满足这种生长的需要,我们建议家长们可以试着给宝宝补充一些钙元素,这是有利于宝宝的健康发育的。由于宝宝太小,我们不建议通过药补的方式进行补充,而是可以通过平时的饮食进行补充的。希望家长们能够大胆尝试。

总结:8个月的宝宝很多都开始逐渐断奶了,此时家长们就要着手给宝宝换换口味了,也可以帮助宝宝今后能够顺利的断奶。由于8个月的宝宝身体会有缺钙的表现,因此,家长们在选择辅食给孩子补身体的时候应该有选择性的加入钙元素,我们以上向大家推荐的几种菜谱就能很好的补充宝宝身体所需的各种元素。您不妨在生活中尝试一下,这些菜对您和宝宝的身体都是大有好处的。

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