发烧会长高?这个7个误区,你可能天天在做!_宝宝

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  • 来源: 中国江苏网

不知道各位爸爸妈妈小时候有没有听过这样一个说法:发烧会长高。

其实,长大到现在,我们也清楚,发烧会长高是假的.....毕竟人并不会「热胀冷缩」。

那喂孩子嘛,就是要把他喂饱、喂营养了就行?相信很多妈妈都是这样想的吧。其实在孩子 3 岁之前的喂养,也是让宝宝学习和探索的过程。

奶当水喝

牛奶中含有丰富的钙,宝宝喝牛奶能补钙,促进长高。但是有些爸爸妈妈寻思着让宝宝多喝奶,就能长得越高,就让宝宝把牛奶当水喝。

其实这是错误的,如果让宝宝一直喝奶,会减少正餐的食量,要知道对于1岁以内的幼儿,母乳或奶粉是最好的补钙方式,但当宝宝添加辅食后,鱼肉类、蛋奶类和豆制品中都有大量的钙质。减少正餐的食量,就意味着其他营养会摄入不足,这反而对生长发育不利。

温馨提示:1 岁以后的宝宝推荐每天摄入奶量 300~500 mL。

边吃边玩

宝宝吃饭是一个训练宝宝注意力的过程,如果是在安静、舒适的环境里就餐的话,宝宝能够更好的把注意力投入到食物上面,这样的环境也有利于宝宝消化食物。

但是,在就餐的时候放电视或者玩玩具,都会分散宝宝的注意力,同时也会让宝宝混淆吃饭、看电视、玩玩具的行为认知,也会降低宝宝对饱腹感的感知力以及味觉的敏感性,所以长时间这样只会让宝宝养成一个非常不良的饮食习惯。

贪多求快

有的家长对喂养孩子缺乏耐心,不管孩子是否吃饱了、是不是喜欢吃,总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样做不但加重孩子的消化负担,伤害肠胃,而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。

还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子,忽视了营养和婴儿的口味,也是错误的。

营养讲究均衡,脂肪、糖类过多导致今后患糖尿病、心脑血管疾病、癌症等危险性增加。

辅食添加过早或过晚

有的婴儿在 0~3 个月就被喂食半固体、固体食物,这将伤害其消化系统,而且营养也难以吸收。孩子在这个时期肠胃很脆弱,只能喂给其母乳和米汤、果菜汁等液体。

婴儿 4~6 个月大时,应开始添加辅食作为母乳的补充,过晚则导致营养不足,影响小孩的身体发育、健康状况。

有的家长经常将婴儿吃的食物直接存放在冰箱里,这样很容易滋生细菌。还有的餐具、厨具不消毒,食物不新鲜、不卫生、来源不可靠等,或者自己吃过的食物再喂给孩子吃,这都是不卫生的。

断奶过早或突然断奶

都市人往往因为工作的需要,或是嫌喂奶麻烦、怕乳房下垂,便早早地让孩子断了奶。殊不知,母乳是婴儿最好的、营养最全面的食品,断奶过早是不利于孩子健康的。

一般宜于孩子 9~12 个月时通过增加食用牛奶和辅食、减少喂奶的次数,而缓慢、自然地断奶,不要突然断奶。

现在的家庭一般只有一个小孩,常出现过于溺爱,吃饭时往往几个人追着喂,甚至为了让小孩吃饭而与他“讨价还价”,例如:不让小孩看电视他就不吃;给一元钱就吃一碗;让他打父亲一下就吃一口……这样的做法,不是让孩子明白吃饭是身体需要、健康需要,而是变成一种“不正当”的交易。

对于1岁多、才刚刚开始学习吃饭的宝宝来说,在餐桌旁与家人一起进餐是一种乐趣,也是一个学习的过程。

吃好才能长高高不是

快学起来吧 ~ ~

全家人一起用餐: 可以避免宝宝吃饭时间过长,不知不觉地吃多了,或独自在那里玩饭菜,适当控制宝宝的进食时间。 给宝宝购买专用餐具,小巧、安全、方便使用,同时最好外观还要造型别致,有漂亮的卡通图案。这样的餐具可以带给宝宝好心情,并能激发食欲。 不在餐桌上大声喧哗,不挑食,不对食物本身做任何偏激的评价,比如说这个菜不好吃、那个菜太咸了。同时将宝宝也视为餐桌一分子,有的时候可以通过语言、身体、目光与宝宝进行交流。大一些的宝宝,可以更多地参与到就餐的活动中,比如让宝宝帮助大人传递餐具等,这些都可以对宝宝日后的社会行为有着潜移默化的作用。

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