宝宝断奶有技巧,这两个误区宝妈们不要踩!_母乳

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  • 来源: 中国江苏网

断奶,一个让宝妈期待却又感到惆怅的话题。

期待,是因为断奶后,宝妈终于可以口味自由,吃香喝辣;

惆怅,是因为断奶似乎就代表着切断了宝妈与宝宝之间最天然的亲密纽带,同时,宝宝在断奶期间忍受的“痛苦”往往让宝妈心疼不已。

究竟如何断奶,才能降低宝妈和宝宝的“痛苦”呢?

断奶最佳时期:1周岁

母乳是婴幼儿的最佳食品,世界卫生组织建议:如果条件允许,母乳喂养可持续到2岁。

但是,随着宝宝的生长发育,4-6个月后,纯母乳喂养已无法再提供宝宝成长所需的足够能量,此时就必须添加适当的辅食。1岁左右的宝宝,辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上,同时,宝宝咀嚼功能正在不断增强,消化功能也已经成熟,能更好地适应饮食的消化和吸收,宝宝已具备断母乳的各项条件。

断奶误区

1.“分离母子好断奶”

也许有很多宝妈认为,出门躲三天、一次性断奶,皆大欢喜。然而,这种传统的断奶方法并不可取,很可能非但不能成功断奶,还会影响宝宝生理、心理健康。母子分离期间,宝宝缺乏安全感,可能产生强烈的分离焦虑情绪,烦躁不安,哭闹剧烈,影响饮食作息规律,甚至还会消瘦、生病。

2.在乳头涂抹刺激性食物

有些宝妈为了断奶,将黄连、辣椒水等刺激性食物甚至是万金油涂在乳头,这样不但会给宝宝带来心理阴影,还会给他们的身体健康带来影响。刺激性食物会伤害宝宝的口腔黏膜,辛辣食物可能会对宝宝的胃黏膜产生刺激,这样断奶对宝宝来说无疑是一种残忍的“酷刑”。

最好的断奶方法是自然离乳,

那有哪些帮助自然离乳的小技巧呢?

1.延长哺乳间隔时间

若宝宝每2个小时吃一次奶,宝妈可延长到每3-4小时喂一次奶,减少母乳喂养的次数。

2.调整宝宝作息

调整宝宝作息时间,如在宝宝通常要喝奶的时间,带他/她外出玩耍,以此转移注意力,减弱环境、时间与喝奶之间的联想。

3.逐渐减少睡前母乳喂养

可以通过讲故事、唱歌等方式代替妈妈哺乳哄睡。

4.避免在宝宝面前换衣服

每天宝宝醒来前,宝妈提前起床、梳妆,外出时也避免穿着容易哺乳的衣服。

5.增加其他家人的陪伴照料减少对妈妈的依赖

日常中适当改由爸爸或其他家长喂食或陪伴照料,减少对妈妈的依赖。

6.提前适应奶瓶喂养,添加配方奶粉

宝宝满月以后,可以开始使用奶瓶喂食母乳或水,让宝宝提前适应奶瓶,断奶前也需要慢慢添加配方奶粉。

7.温柔地对宝宝“洗脑”

尝试对宝宝进行沟通引导,赞美其他断奶的宝宝,尊重宝宝的意愿,切忌用强硬的态度应对。

其实 ,许多宝妈一直忽略了一个断奶好帮手—— 「 辅食 」。

断奶期间,给宝宝添加辅食可以帮助宝宝弱化对母乳的依赖,实现宝宝饮食的过渡,逐渐完成断奶的过程。另一方面,断奶期间宝宝缺失了从母乳中获得的能量,添加辅食可以为宝宝做好营养接力。

根据中国营养学会颁布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》,宝宝满6月龄后开始添加辅食,以补充宝宝成长所需的各种能量与营养。

给宝宝添加辅食要从少到多、循序渐进,每次只添加一种辅食。刚开始给宝宝添加辅食时,每天喂养辅食2-3次,添加量不宜太多,保持少食多餐。同时还要观察宝宝吃后的反应,如宝宝没有什么不适 ,则可再增加新的辅食。宝妈宝爸还可以添加不同口味的辅食来增进宝宝的食欲哦。

添加辅食要遵循由稀到稠、由细到粗的原则,要先从糊状食物开始给宝宝添加辅食。

米粉是宝宝的第一口辅食

宝妈给宝宝添加米粉时要注意:

1.从单一口味到多种口味:

一般先给宝宝添加原味米粉,刚开始添加时,宝宝可能会不适应,注意不要强行添加,可以混合少量母乳或配方奶粉给宝宝添加米粉,让宝宝逐步适应米粉的口味。

2.关注宝宝吃米粉上火、过敏:

婴幼儿的消化系统尚未成熟、肠胃娇嫩,有些宝宝刚开始吃米粉的时候,可能会出现消化不良、甚至过敏症状,此时需要先暂停添加,待宝宝症状缓解后再添加,若宝宝仍然出现过敏症状,应该停止添加。条件允许的情况下,建议宝妈带宝宝到医院进行过敏原筛查,根据宝宝的情况选择合适的辅食。

贝斯美进口米粉采用独特的HA蛋白水解技术和国际领先的α、β-淀粉酶双水解技术,将易引起过敏的大分子谷物蛋白和淀粉水解成温和的小分子,避免对宝宝肠道造成刺激,质感细腻,好消化、易吸收。同时,贝斯美进口米粉选用优质台湾大米,优选无麸质配方,避免宝宝麸质过敏。

另外,宝宝吃米粉时如果消化不良,还可能会出现上火症状,平时要注意让宝宝多喝水,宝妈也可以给宝宝添加益生菌,来防止或缓解宝宝的上火症状。

贝斯美进口米粉添加活性益生菌,采用充氮包装确保益生菌活性,调节宝宝肠道菌群平衡,增强免疫力,同时可以降低宝宝上火的风险。

3.冲调方法有讲究:

非高蛋白配方的米粉,冲调时要用温热的母乳或配方奶冲调,保证宝宝摄入足够的蛋白质。而贝斯美进口米粉采用的是高蛋白配方,只需使用40℃的温开水冲调即可,方便快捷、优质营养一次吸收。

「 健康的婴幼儿零食 」可以有效地转移断奶期宝宝的注意力。宝宝月龄较小时,乳牙尚未完全萌出,可以甄选入口容易融化的婴幼儿零食。

专为婴幼儿研制的贝斯美原装进口宝贝米菓,台湾优质大米搭配多种谷物,营养充足;非油炸、入口即溶,健康美味;独特的圈圈形状,可以锻炼宝宝抓握,口味丰富,可以帮宝宝愉快地度过断奶期哦。

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